PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788499106120
Año de edición:
Materia
DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
ISBN:
978-84-9910-612-0
Páginas:
388
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
210
Alto:
275
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
ENTREN. DEPORTIVO

Descuento:

-5%

Antes:

47,00 €

Despues:

44,65 €
IVA incluido
Avisar disponibilidad

El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo  de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se  alcancen niveles máximos de potencia o resistencia muscular.
 Esta nueva edición de Periodización del entrenamiento deportivo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento (adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión en fuerza específica, mantenimiento y definición), y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición.
 Gracias a un análisis en profundidad de los programas de estructuración del entrenamiento de la fuerza según las características fisiológicas de cada deporte y las características del  atleta, tanto entrenadores como atletas y deportistas de 35 disciplinas podrán obtener los mejores resultados.
 Acompañado por multitud de calendarios de entrenamiento, esta obra constituye el mejor planificador para mejorar la condición física y obtener los máximos beneficios de las sesiones de entrenamiento propuestas.

Materia en Papeleria Mas papel

  • MANUAL DEL ASPIRANTE A CHEF -5%
    Titulo del libro
    MANUAL DEL ASPIRANTE A CHEF
    AA.VV
    Espasa calpe
    ¿Quieres convertirte en un auténtico chef? ¿Preparar menús yestar a la  altura de un gran restaurante? ¿Im...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    19,90 €18,91 €

  • Correr o morir -5%
    Titulo del libro
    Correr o morir
    Jornet Burgada, Kilian
    Ara llibres
    ôKiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha e...
    ¡Próximo lanzamiento! Disponible a partir de 21-10-2025

    19,50 €18,53 €

  • Crea con lana y cordel -5%
    Titulo del libro
    Crea con lana y cordel
    Navarro, Àngels
    Imaginarium
    No disponible

    8,95 €8,50 €

  • El Parvulito. -5%
    Titulo del libro
    El Parvulito.
    A. Alvarez.
    Edaf editorial
    Esta reedición fascimilar y numerada reproduce las 128 páginas de color de uno de los más entrañables libro...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    24,00 €22,80 €

  • Comida divertida, ideas creativas en la cocina -5%
    Titulo del libro
    Comida divertida, ideas creativas en la cocina
    AA.VV
    Ngv vemag-verlags
    No disponible

    8,95 €8,50 €

Paidotribo en Papeleria Mas papel

  • Tecnicas de rehabilitacion en medicina deportiva -5%
    Titulo del libro
    Tecnicas de rehabilitacion en medicina deportiva
    Prentice, William E.
    Paidotribo
    Esta obra es una guía para el diseño, ejecución y supervisión de programas de rehabilitación para lesiones...
    No disponible

    89,00 €84,55 €

  • MANUAL DE LA POSTURA -5%
    Titulo del libro
    MANUAL DE LA POSTURA
    Pavilack, Lora Alstedter, Nikki
    Paidotribo
    Manual de la postura. 40 ejercicios fáciles para una vida plena y sin dolor, de Lora Pavilack y Nikki Alstedte...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    12,50 €11,88 €

  • Mujeres el gran libro de ejercicios -5%
    Titulo del libro
    Mujeres el gran libro de ejercicios
    Camobell, Adam
    Paidotribo
    Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este l...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    29,90 €28,41 €

  • Mejora tu tenis -5%
    Titulo del libro
    Mejora tu tenis
    Applewhaite, Charles
    Paidotribo
    Mejora tu tenis es un libro de autoaprendizaje para mejorar tu rendimiento y disfrutar más del juego. Te brind...
    No disponible

    16,00 €15,20 €

  • Actividades fisicas y deportes adaptados -5%
    Titulo del libro
    Actividades fisicas y deportes adaptados
    SANZ, DAVID
    Paidotribo
    Esta obra es una guía para todos los profesionales interesados en la actividad física y el deporte adaptado. ...
    No disponible

    24,00 €22,80 €